Stress und Wut sind etwas Alltägliches!
Materialien:
- 2 Luftballons in verschiedenen Farben
- Einen kleinen Plastikbeutel oder Frischhaltefolie
- Ca. 10 TL Mehl
- Schere
- Wasserfester Stift
So geht’s:
- Schneidet die schmalen Enden der Ballons ab.
- Füllt den Plastikbeutel mit ca. 10 Teelöffel Mehl.
- Verschließt den Plastikbeutel und schneidet das Ende ab.
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- Nun wird es knifflig: Zieht einen der beiden Ballons über das Mehlsäckchen.
- Danach zieht ihr den zweiten Ballon über die Öffnung des ersten Ballons, sodass das Mehlsäckchen nicht mehr zu sehen ist und auch nicht mehr aus dem Ball raus kann.
- Zum Schluss könnt ihr euren Stressball noch nach Belieben bemalen.
- Nun seid ihr fertig und könnt euren Stress oder eure Wut wegkneten, -drücken und -pressen!
Tipp: Fragt euch selbst: In welchen Situationen brauche ich den Stressball? Was macht mich wütend und warum?
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