Regelmäßiges Gedächtnistraining bietet sich für Kinder, Erwachsene und Senioren an. Mit dem Spiel „Ich gehe einkaufen und...” ist eine gute Möglichkeit das Gedächtnis zu trainieren. Wie viele Lebensmittel könnt ihr euch merken?
So geht's: - Setzt euch in einem Kreis zusammen.
- Jemand beginnt mit dem Spiel und sagt: „Ich gehe einkaufen und lege in meinem Einkaufskorb einen Apfel hinein.”
- Dann wiederholt die nächste Person den Satz und fügt ein neues Lebensmittel hinzu, z.B.: „Ich gehe einkaufen und lege in meinem Einkaufskorb einen Apfel und eine Banane.”
Tipp: Probiert verschiedene Varianten aus:
Spiel 1 - Lebensmittelkategorien: Wählt bestimmte Kategorien von Lebensmittel aus (z.B. nur Milchprodukte oder Getreideprodukte).
Spiel 2 – ungesunde oder gesunde Lebensmittel: Entscheidet, ob nur gesunde oder ungesunde Lebensmittel eingekauft werden sollen.
In Anlehnung an: https://www.vibss.de/sportpraxis/praxishilfen/kinder/bewegungsspiele-rund-um-die-ernaehrung